2025-09-13漢中華興婦產(chǎn)醫(yī)院166次

重視孕期營(yíng)養(yǎng)
關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素清單
——寶寶的“建筑模塊”
葉酸
預(yù)防寶寶神經(jīng)管缺陷(如脊柱裂)。
鐵
制造血紅蛋白,預(yù)防孕媽貧血,為寶寶儲(chǔ)備鐵質(zhì)。
鈣
構(gòu)建寶寶強(qiáng)壯的骨骼和牙齒,維持孕媽骨骼健康,預(yù)防孕期高血壓。
DHA
促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的“腦黃金”。
碘
保障寶寶甲狀腺功能正常和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
蛋白質(zhì)
寶寶所有細(xì)胞和組織生長(zhǎng)的基本原料。
綠燈食物(鼓勵(lì)吃)
全谷物、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、健康脂肪等。
黃燈食物(需謹(jǐn)慎)
咖啡因、糖和精制碳水等。
紅燈食物(應(yīng)避免)
生冷食物、酒精、高汞魚(yú)類(lèi)等。
出生缺陷防治健康教育核心信息
1. 禁止近親結(jié)婚,降低遺傳性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2. 準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方應(yīng)當(dāng)主動(dòng)接受婚前醫(yī)學(xué)檢查等婚前保健服務(wù)。
3. 提倡適齡生育,避免高齡妊娠。
4. 倡導(dǎo)計(jì)劃懷孕,減少意外妊娠。
5. 養(yǎng)成健康生活方式,科學(xué)備孕。
6. 增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),避免接觸有毒有害物質(zhì)。
7. 計(jì)劃懷孕的夫婦應(yīng)當(dāng)接受孕前優(yōu)生健康檢查。
8. 有遺傳病家族史或不良孕產(chǎn)史的夫婦應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)療機(jī)構(gòu)接受針對(duì)性的咨詢(xún)指導(dǎo)。
9. 積極治療自身疾病,維持良好孕育條件。
10. 孕期謹(jǐn)慎用藥,必要時(shí)應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
11. 增補(bǔ)小劑量葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生。
12. 地中海貧血高發(fā)地區(qū)的夫婦雙方應(yīng)當(dāng)接受地貧篩查。
13. 及時(shí)建檔立卡,定期接受產(chǎn)前檢查。
14. 孕期合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng),保持體重適度增長(zhǎng)。
15. 首次產(chǎn)前檢查時(shí)應(yīng)當(dāng)接受艾滋病、梅毒、乙肝篩查。
16. 孕中期應(yīng)當(dāng)接受超聲產(chǎn)前篩查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重胎兒結(jié)構(gòu)畸形。
17. 孕期應(yīng)當(dāng)接受唐氏綜合征產(chǎn)前篩查。
18. 新生兒出生后應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受相關(guān)疾病篩查。
19. 0~6歲兒童應(yīng)當(dāng)定期接受兒童保健服務(wù)。
20. 出生缺陷患兒應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受治療和康復(fù)訓(xùn)練。
什么是“出生缺陷三級(jí)預(yù)防”?
帶您一圖了解——











