Make childbirth a pleasure

　　很多寶媽都知道，孕中期為安全起見(jiàn)，醫(yī)生都會(huì)建議做一次超聲影像(四維彩超)，單胎妊娠檢查時(shí)間為22-24周，雙胎妊娠檢查時(shí)間為20-22周。

　　超聲影像(四維彩超)對(duì)于優(yōu)生很關(guān)鍵，可不少寶媽會(huì)遇到一種尷尬的情況，也讓B超醫(yī)生很頭疼，那便是胎寶寶老趴著，基本上看不到五官及表情。

　　胎寶寶在媽媽的子宮內(nèi)喜歡腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是很自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，既有安全感，還有利于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?？蛇@樣便滿(mǎn)足不了寶媽想要目睹寶寶真顏的好奇心。

　　如何讓胎寶寶翻身，配合醫(yī)生檢查?

　　首先，寶媽要有意識(shí)地與寶寶溝通，讓寶寶有個(gè)心理準(zhǔn)備。注重胎教的寶媽都知道，五個(gè)月胎寶寶的聽(tīng)力已經(jīng)很靈敏，可以感受到媽媽的聲音，并且用胎動(dòng)來(lái)回應(yīng)媽媽。這時(shí)，可以摸著肚子說(shuō)：“寶寶，今天媽媽帶你去拍個(gè)照片，你要很聽(tīng)話(huà)哦。鏡頭就在媽媽的肚皮上，你要看著鏡頭，不要害羞，不然媽媽就看不到你嘍~”

　　其次是進(jìn)食，做超聲影像(四維彩超)不必空腹。寶媽檢查前要吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的餐點(diǎn)，補(bǔ)充水分和能量，如牛奶、面包、雞蛋、粗糧粥等。還需外帶一些甜食，如巧克力、蛋糕、點(diǎn)心等，這些食物能讓媽媽放松心情，讓寶寶心情愉悅。這是因?yàn)閶寢岓w內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開(kāi)始伸展拳腳了。

　　還有就是聽(tīng)舒緩的胎教音樂(lè)。讓寶寶聽(tīng)一些熟悉的胎教音樂(lè)，宜選一些柔美的鋼琴曲、兒歌或者其他世界名曲，讓寶寶隨音樂(lè)的節(jié)奏微微動(dòng)起來(lái)。

　　再者也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、爬樓梯等方式。每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜間的胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加，晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍，而寶寶的胎動(dòng)與媽媽的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，這也是為什么過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)動(dòng)靜的媽媽需要加強(qiáng)活動(dòng)的原因了。

　　有類(lèi)似遭遇檢查困窘的寶媽們，為了讓胎寶寶不再做“趴趴君”，順利完成檢查，不妨試試這些方法吧~

　　建議檢查時(shí)間

　　建議22w-24w，體重70kg內(nèi)進(jìn)行檢查。這個(gè)孕周胎兒結(jié)構(gòu)發(fā)育較為完善，可觀察到大多數(shù)的胎兒異常;而控制在體重值范圍內(nèi)，觀察胎兒則更為清晰。

　　其它注意事項(xiàng)

　　?時(shí)間安排：盡量選擇在胎動(dòng)比較頻繁的時(shí)間段，因?yàn)槿绻麑殞氃谛菹ⅲ鏊木S檢查時(shí)可能怎么也不肯動(dòng)，有些部位就檢查不到了。

　　?衣著方面：跟普通B超檢查一樣，著裝寬松舒適，最好是上衣+褲子，便于穿脫和檢查，連衣裙之類(lèi)的小瑪就不建議啦~

　　?提前吃飯，自備零食：四維檢查不用空腹，孕媽們可以放心吃飯，給寶寶以充足的營(yíng)養(yǎng)，以便寶寶配合檢查。

　　?比預(yù)約時(shí)間至少提前30分鐘到：以便身體和心理有充分的時(shí)間回復(fù)到平靜狀態(tài)。