Make childbirth a pleasure

處在妊娠期的女性朋友，總是會出現(xiàn)一些不良癥狀，比如孕早期的孕吐，孕中期開始出現(xiàn)的下肢水腫等。有很多孕婦還會有手麻的情況，這大多都是睡覺壓到了以及身體缺鈣導(dǎo)致的。那么，孕婦晚上手麻怎么緩解呢？

1.改善睡眠姿勢：孕婦出現(xiàn)的手麻問題，很多都是睡覺時壓住了手臂，使得血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。這時候孕婦睡覺就需要多注意了，別讓身體壓倒了手臂。只要孕婦注意睡姿，一般在幾天后手麻的情況就能夠緩解、消失。

2.補(bǔ)充鈣元素：在孕婦身體缺鈣的時候，不僅會有抽筋的癥狀，也會出現(xiàn)手麻的情況。在女性懷孕期間，胎兒的生長需要很多的鈣元素，這就很容易讓孕婦出現(xiàn)缺鈣的問題。而出現(xiàn)了手麻癥狀的孕婦，就可以在平時多吃點(diǎn)高鈣食物，比如蝦皮、牛奶等，都可以起到不錯的食療效果，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多鈣質(zhì)。

3.按摩治療：手麻的孕婦還可以進(jìn)行按摩，這就可以起到舒筋活血的作用，這對于解決手麻問題有很顯著的效果。如果孕婦手麻的情況非常嚴(yán)重的話，最好是到醫(yī)院檢查一下，請醫(yī)生來治療。詳情咨詢：0916-2121111