Make childbirth a pleasure

每天小心翼翼計算排卵期，

該補的營養(yǎng)，該做的運動也沒落下，

每天都被懷孕的渴望支配著，

卻因懷不上孩子而發(fā)愁，

壞情緒不知不覺影響了懷孕？

對于正在備孕中的男女來說，好的情緒是很重要的。但是，往往因為在備孕中遇到各種的挫折，讓自己有了焦慮、抑郁等負面情緒，繼而影響到了備孕。想要更好的備孕，就需要盡快調(diào)整出來。

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影響懷孕成功率的7種不良情緒

1、憂郁：性格內(nèi)向，溝通不暢，自我解決能力差……久而久之，會導致腎上腺素和皮質(zhì)類固醇的過量產(chǎn)生，并加速人體衰老的過程。如果長期被孤獨和憂郁的陰影所包圍，生育軸也就變得不正常。

2、敵意：現(xiàn)代人在壓力下生活和工作，每天都會接觸到各種各樣的人，容易產(chǎn)生負面和敵對的情緒。敵意可能變成焦慮，長期積累會損害免疫系統(tǒng)。有一種不孕癥會讓生殖醫(yī)生頭疼。它被稱為“免疫不孕癥”和“不明原因的不孕癥”。

3、悲傷：心情長期不好，體感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌大量的應激激素，導致血管收縮，甚至引起心臟病發(fā)作。所以，受孕也就沒那么容易。

4、恐懼：備孕的路上有太多未知數(shù)。藥物和B超檢查都是要進行的……面對未知，容易產(chǎn)生恐懼，這可能會產(chǎn)生許多其他情緒，例如緊張，焦慮和恐懼。不安等等。這種恐慌是會直接影響精子卵子的質(zhì)量。

5、生氣：我這暴脾氣！這句話讓人們經(jīng)常捂住嘴唇。從健康的角度來看，閑氣，怨恨，生氣，憤怒和賭氣，不僅讓人心情變差，而且還會在身體上留下了不良記錄。當你生氣時，你的臉色蒼白，嘴唇是紫色的，你的手腳是冷的，它會導致免疫功能低下，這將影響生育功能。

6、多疑：經(jīng)常感到孤獨，慌亂和焦慮，最終會導致心理崩潰，以及由于煩躁不安導致的食欲不振和營養(yǎng)不良。在重壓下的子宮內(nèi)膜會萌生出息肉，使精子無法前進。

7、失控：對環(huán)境和氣候特別敏感的人會產(chǎn)生焦慮或情緒低落，嚴重地導致身體正常功能下降。

情緒對懷孕的成功率有很大影響。夫妻雙方應在備孕期間應有意識地調(diào)整自己的情緒。對待懷孕應持樂觀態(tài)度，并嘗試以正常的心態(tài)面對整個過程。不要太緊張，放松心情。

有了好情緒，孕前檢查少不了

孕前檢查可以為胎兒和孕婦的健康做準備，備孕夫妻需要一起進行孕前檢查。女性主要主要項目包括婦科常規(guī)、B超檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查、白帶常規(guī)、尿常規(guī)等，男性孕前檢查主要包括精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)檢查等。