順產生完能立馬下床嗎？

怎么護理傷口？

什么時候哺乳最好？

當代媽媽懷孕的時候焦慮，

生完孩子更焦慮，

長安十二時辰火了，

靖安司要在24小時之內，

破解陰謀 拯救長安城，

生完孩子的24小時，

對于產后恢復也相當重要，

為了解決你們的疑惑，

潛入產科，

探密順產后的24小時~

那么對于選擇順產的孕媽而言，盡管已經順利完成了分娩，但是仍然應該注意產后十二時辰的護理，畢竟這個時間段對新手媽媽的產后忽略有著非常重要的作用。

那么，為了更好的幫助新手媽媽們完成產后恢復，這份順產產后十二時辰恢復清單請大家一定要牢記于心。

1.產后第一個時辰（8：00～10：00）

漫長的產程結束了，這時產房大概有兩種產婦

精神亢奮型

身心疲憊型

但無論你是哪種類型，請做兩件事，剛剛生產完，子宮胎盤血循環(huán)終止且子宮縮復，大量血液從子宮涌入產婦體循環(huán)，加之妊娠期滯留的組織間液回吸收，產婦循環(huán)血量突增，產后2小時極易發(fā)生：產后出血、子癇、心力衰竭。所以請在產房接受監(jiān)測，安靜休息。

疑惑：生完就能吃東西嗎？

助產士通常會在胎兒娩出后，要求產婦即刻進食進水。因為妊娠期胃腸蠕動及肌張力均減弱，產后需1～2周逐漸恢復，產后第一餐產婦的最佳飲食是：易消化的清淡流質或者半流質。

2.產后第二個時辰（10：00～12：00）

盡快哺乳的好處是？順產兩小時后，產婦從產房轉移到產科休養(yǎng)室。沒有特殊情況，寶寶會回到母親身邊，這就是“母嬰同室”，還要做第一次肌膚接觸。新爸爸新媽媽一定要利用這個時候，好好學習母乳喂養(yǎng)。做到：早接觸、早吸吮、勤吸吮。

新媽媽第一天會有少量、略帶黃色的乳汁，這就是黃金初乳，含有大量的抗體，從而保護新生兒免受細菌的侵害，是所有奶粉無法替代的。

疑惑：排不出尿咋辦？

最好在入產科休養(yǎng)室2小時內，自行下床排尿。順產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱和尿道，由于各種原因會引起尿潴留的增加，繼而影響子宮收縮，引起產后出血。可是有人就是尿不出來咋辦？熱敷下腹部，按摩膀胱，打開水龍頭聽流水聲。

3.產后第三個時辰（12：00～14：00）

產后的第三個時辰，很多新手媽媽都會因為不知道正餐吃什么而糾結。

其實，作為產后的第一頓正餐，孕媽媽們仍舊要以清淡且容易消化、吸收的飲食為主。除此之外，孕媽媽們可以適當?shù)卦黾幼约猴嬍车亩鄻有?，比如：孕媽媽們可以適當?shù)某砸恍┦卟撕退取?/span>

4.產后第四個時辰（14：00～16：00）

在產后的二十四小時里，產婦可能會因為分娩過程中過度疲勞而感到體溫略有升高，這其實是身體的一個正常反應，但是這一時期的溫度一般不會超過38℃。

也就是說，如果產婦的身體狀況較為激烈，家屬們一定要及時告訴醫(yī)生。除此之外，很多產婦同樣不懂得如何護理傷口，其實產婦們只要積極配合傷口消毒、勤換衛(wèi)生巾與吸水墊并且保持陰部的干燥與清潔，基本上就是對傷口正確的護理了。

5.產后第五個時辰（16：00～18：00）

想必很多產婦都曾遇到過被護士趕下床并且要求不停走動的情況，這個時候產婦們不用擔心也千萬不能責怪他們，畢竟，護士們也是為了大家的健康著想。

因為，這個時候產婦下床走動不僅可以預防尿潴留和防止下肢靜脈血栓形成，還對子宮恢復與惡露排出等有積極的影響。雖然這樣做好處雖然比較多，但是產婦一定要量力而為不能因此讓自己受到傷害。

6.產后第六個時辰（18：00～20：00）

首先，希望各位家屬朋友們能夠盡可能地為產婦們營造一個通風、溫度適宜的環(huán)境，因為產婦們在產后往往會因為汗腺功能活躍與會陰傷口疼痛等而產生大量汗液。

所以，這個時候保持一個舒適的環(huán)境對于產婦們而言是非常有必要的。除此之外，產婦們還應該盡可能地勤擦洗身子、以寬松舒適的衣服為主，并且避免使用盆浴等。

7.后面幾個時辰（20：00之后）

最后，完成了對身體表層的護理之外，家屬們還應該盡可能的注意產婦的情緒變化，并且要理解她們。

除此之外，產婦也應該注意自己情緒與身體的變化，并及時尋求家屬與醫(yī)護人員的幫助。因為，產婦們在生產之后會因為內分泌的變化與生理、心理適應程度的不同等而難以控制自己的情緒。不過，只要產婦認清這一正常的身體變化并及時尋求幫助，相信每一位偉大媽媽都能夠順利度過這一關。