Make childbirth a pleasure

生完寶寶能做什么？

下床走走行嗎？

傷口應(yīng)該怎么處理？

什么時候喂寶寶最好？

準(zhǔn)媽媽孕期焦慮

寶寶出生各種疑問更難熬

產(chǎn)后24小時

對于產(chǎn)后康復(fù)

至! 關(guān)! 重! 要！

為解決新媽媽心中的疑惑

小西今天帶您學(xué)習(xí)

順產(chǎn)后24小時內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)操作

Q 順產(chǎn)后的24小時應(yīng)該如何安全度過？

生產(chǎn)過程是漫長而艱難的，尤其是順產(chǎn)的新媽媽比剖腹產(chǎn)媽媽更加辛苦。很多新爸爸、新媽媽處于亢奮狀態(tài)急著要看寶寶，但是這個時候最重要的一定是媽媽的安全問題。

產(chǎn)后2小時

觀察出血量

產(chǎn)婦分娩后都有可能會發(fā)生產(chǎn)后出血，若2小時內(nèi)出血量為400毫升，就會被判為產(chǎn)后出血，需要及時治療。

產(chǎn)后2小時極易發(fā)生：產(chǎn)后出血、子癇、心力衰竭。

立即進食

分娩過程產(chǎn)婦消耗大量體力，因此分娩結(jié)束后需要即刻進食進水。妊娠期胃腸蠕動及肌張力均減弱，產(chǎn)后需1～2周逐漸恢復(fù)，產(chǎn)后第一餐盡量易消化的清淡流質(zhì)或者半流質(zhì)，比如：銀耳湯、粥、爛面條。

產(chǎn)后2-4小時

母乳喂養(yǎng)

寶媽一定要將最珍貴的初乳喂給寶寶，初乳中所含的免疫物質(zhì)對寶寶的健康有很好的作用，而且盡早母乳，還可以刺激子宮收縮，利于惡露的排出。

做到：早接觸、早吸吮、勤吸吮。

排尿

對于順產(chǎn)的媽媽來說，產(chǎn)后要及時補充水分。因為在生產(chǎn)過程中，胎兒的擠壓會使膀胱麻痹，讓媽媽忽略尿意，導(dǎo)致無法正常排尿。

熱敷下腹部、按摩膀胱、打開水龍頭聽流水聲都有助于新媽媽排尿。切記產(chǎn)后4小時內(nèi)完成排尿，要當(dāng)成任務(wù)一樣完成！

產(chǎn)后4-6小時

第一頓正餐

順產(chǎn)后的第一頓正餐，依舊以清淡易消化的食物為主，可以開始增加食物的多樣性。蔬菜、水果、肉類、主食可以合理搭配起來。吃完正餐就可以美美睡一覺啦。

產(chǎn)后6-8小時

體溫監(jiān)測

按時量體溫，有些寶媽在產(chǎn)后可能會因為分娩時外界病原菌，進入產(chǎn)道導(dǎo)致免疫力下降而出現(xiàn)輕微發(fā)燒的情況。一般情況下的發(fā)燒多數(shù)都能恢復(fù)正常。如果發(fā)燒到38度并且溫度持續(xù)不下降，一定要通知醫(yī)生，及時查清原因，及時治療。

傷口護理

切勿因舊風(fēng)俗關(guān)門閉窗，包頭蓋被、捂汗發(fā)汗。

我們護理傷口要做到以下幾點：

向會陰部傷口的對側(cè)臥位，若是會陰撕裂或者正中切口，建議左右兩側(cè)多翻身；

積極配合傷口消毒，每天下午兩點和上午六點，產(chǎn)科護士還會配制好消毒溶液來清潔傷口；

排便后從陰道往肛門方向清洗會陰；

勤換衛(wèi)生巾和吸水墊；

保持會陰部的清潔和干燥。

產(chǎn)后8-10小時

盡早下床運動

順產(chǎn)后盡早適當(dāng)下床活動，可以：預(yù)防尿潴留，幫助腸蠕動使排便通暢，使盆底及腹肌張力恢復(fù)，有利于子宮復(fù)舊，更能促進惡露排出，防止下肢靜脈血栓形成，當(dāng)然也要注意量力而行！

產(chǎn)后10-12小時

保持干凈通風(fēng)

順產(chǎn)后產(chǎn)婦汗腺功能活躍，夜間睡眠和初醒時明顯。加之會陰傷口疼痛，面對新生兒的不適應(yīng)，更會排出大量汗液，這是正常的生理現(xiàn)象。

產(chǎn)后居室要：保持通風(fēng)、避免室溫過高、勤擦身勤洗澡、使用淋浴避免盆浴、衣著寬大透氣。

后面幾個時辰

觀察情緒變化

產(chǎn)后因內(nèi)分泌的變化，雌激素和孕激素水平急劇下降，加上生理與心理適應(yīng)程度不同，會陰傷口的疼痛及母乳喂養(yǎng)的不順利。順產(chǎn)后，與寶寶共渡的第一個夜晚，迎來的可能是，失眠、焦慮、沮喪、易怒等各種情緒。

建議大家：觀察自己身體的變化，正視自己的情緒，及時尋求家人的支持和醫(yī)護人員的幫助。

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